Ätherische Öle: Wie sie uns helfen, einen gesunden Lebensstil zu führen
Ätherische Öle sind schon seit vielen Jahren als Duftstoffe und Wellnessprodukte bekannt. Aber es geht nicht nur um den Duft und es geht auch nicht darum die Öle wie Medikamente gegen etwas zu verwenden. Ätherische Öle können dabei helfen, unseren Lebensstil in Richtung eines gesunden Lebens zu verändern.
Bleibe deiner Gesundheit treu!
Dazu gehören Bereiche wie gesunde Ernährung, Sport, Schlaf, Stressreduzierung oder auch die Reduzierung von Giftstoffen im Körper. Mit den Ölen können wir also eine informierte Selbstfürsorge betreiben und unsere Eigenverantwortung stärken. Es ist erstaunlich, wie einfach es sein kann, gesund zu bleiben oder natürlich auch mal das ein oder andere schneller in die Flucht zu schlagen. Wenn man bedenkt, dass man einfach viel länger gesünder und besser leben kann.
Eine tolle Möglichkeit, um mit ätherischen Ölen zu beginnen, ist die Anschaffung eines Sets mit 10 Basisölen, die in jedem Haushalt enthalten sein sollten. Diese Öle können eine wesentliche Rolle spielen und dabei helfen, die eigene Gesundheit zu fördern und zu erhalten.
Das Home Essential Kit
Zu diesen 10 Ölen gehören auch Mischungen und sechs Einzelöle, die einfach in jedem Haushalt gehören. Eine dieser Mischungen unterstützt das Verdauungssystem und kann dabei helfen, Verdauungsprobleme zu lindern oder gar zu vermeiden. Auch emotional können ätherische Öle uns helfen, Dinge besser zu verdauen und mit Überforderung umzugehen.
Eine gute Wahl ist hier beispielsweise eine Mischung aus Zimt, Nelke, Eukalyptus, Rosmarin und wilder Orange, die das Immunsystem stärkt und köstlich schmeckt. Diese schützende Mischung ist auch großartig, um uns emotional zu schützen. Wenn wir uns von anderen Menschen getriggert fühlen oder einfach eine schwierige Situation durchstehen müssen, können ätherische Öle uns helfen, unsere natürliche Distanz zu wahren und uns zu schützen.
Insgesamt sind ätherische Öle eine tolle Möglichkeit, um uns dabei zu unterstützen, einen gesunden Lebensstil zu führen. Es ist nie zu spät, damit anzufangen und unsere Gesundheit zu fördern. Wir sollten uns auf unsere Eigenverantwortung besinnen und uns selbst eine informierte Selbstfürsorge gönnen.
